JÓGOVÁ TERAPIE & ÁJURVÉDA PRO ŽENY
Objevte cestu k rovnováze prostřednictvím jemné jógy a osvědčených ájurvédských praktik, zaměřených na podporu ženské vitality a pohody. Tento jednodenní workshop nabídne sebepéči která se neomezuje jen na cvičení, ale zahrnuje také dobrou výživu těla i mysli a hluboký odpočinek.
více o lekci
VINYASA KRAMA
Vinyāsa krama je dynamická jógová praxe, která kombinuje plynulý pohyb, vědomé dýchání a systematické řazení pozic. Rozvíjí stabilitu, flexibilitu, sílu a soustředění a časem vytváří stav meditace v pohybu.
více o lekci
BREATHE WELL
Správné dýchání je klíčem ke kultivaci toku životní energie, prány, v těle. Zlepšením dýchání můžete prohloubit také své porozumění jógovým pozicím, zlepšit držení těla a zajistit si tak bezpečnější cvičení.
více o lekci
JÓGOVÁ TERAPIE
Jemná praxe, ve které je důraz kladen na dech, porozumění základům jednotlivých pozic i aktuálních potřeb našeho těla. Tyto lekce jsou vhodné pro všechny studenty, kteří chtějí s praxí začít nebo hledají úlevu od stresu a lepší propojení těla a mysli.
více o lekciTěším se na společnou praxi!
Věřím, že jóga má sílu pozitivně ovlivnit náš život a pomoci nám na cestě k rovnováze těla i mysli. Aktuálně nabízím lekce vinyásy a jógové terapie v Praze, kde se snažím o vytvoření otevřeného a podporujícího prostoru pro všechny se zájmem o jógu.
PRAKTIKUJTE SE MNOU
LEKCE JÓGY
TUNE IN
„Yoga is a mirror to look at ourselves from within.“
– B.K.S. Iyengar